Sa invatam sa fim asertivi.

[lala]

Lazarus (1973) a fost primul care a identificat clase specifice de răspunsuri prin care comportamentul asertiv poate fi definit: "abilitatea de a spune NU; abilitatea de a cere favoruri sau a face solicitări; abilitatea de a exprima sentimentele pozitive şi negative; abilitatea de a iniţia, continua şi finisa o conversaţie generală".

[Laura Cojocaru]

Foarte bun subiect de discutie si foarte buna definitie pentru toti cei care invata sa-si dezvolte abilitatea de a fi asertivi!
Atunci cand exprimam ceea ce suntem si dorim in viata noastra, cei din jurul nostru inteleg mult mai bine cum sa vina spre noi, astfel asertivitatea micsoreaza considerabil deceptiile si implicit acumularea de frustrari si ajuta la o viata sanatoasa pe toate cele trei planuri: emotional, psihic si fizic.